Skip to content
Menu
Güncel Eğitim Sitesi
  • Ana Sayfa
  • Haber
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Tanıtım
  • Güncel
Güncel Eğitim Sitesi
Açken neden sinirli oluruz?

Açken neden sinirli oluruz?

Posted on 18 Ocak 2022 by

İnsülin, pankreasın beta hücrelerinde üretilen ve kan şekerini düşürmeye yarayan bir hormondur. Yemek Yemek yeme ile vücudumuza giren karbonhidratlar, en ufak parçaları olan glukoza parçalanırlar. Glukoz, hücrelerin en önem arz eden enerji kaynağıdır. Pankreas, glukozun hücre içine girmesini sağlayan insülin adlı hormonu üretmeye başlar.

Kan şekerinin düşük olması durumu ise terleme, kalp atış hızı ve açlık gibi birçok çeşit durumlara yol açar. Karbonhidrattan çok yoğun bir yemek yedikten sonra, bu olaya tepki olarak vücut yüksek düzeyde insülin salgılılar. Bunun sonucu olarak kan şekeri normalin altına düşmektedir.

Kan şekeri düşüklüğünün ilk belirtileri sinirlilik ve kaygı olarak gözlemlenir. Bu belirtilerin dışında baş dönmesi ve baş ağrıları izlenir. Bunlar adrenalin ve noradrenalin gibi hormonların salınmasından da kaynakladır.

Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler;

Kan şekeri problemi yok ise ara öğün tüketilmemelidir.Basit karbonhidratlar yerine (bal, beyaz şeker gibi ) Kompleks karbonhidratlar (tahıl, sebze, baklagil) tüketilmelidir.Posa veya diyet lifinin pek çok faydası olduğu bilinmektedir. Reaktif hipoglisemi durumlarında da oldukça faydalıdır.Glisemik yük: Glisemik yük, besinlerin kan şekerini yükseltebilme değerini gösterir. Glisemik yükü düşük besinlerin tüketilmesi bir yaşam tarzı haline getirilmelidir.

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Menü

  • Eğitim (57)
  • Ekonomi (1.431)
  • Güncel (6)
  • Haber (1.548)
  • Sağlık (186)
  • Teknoloji (112)
  • Yaşam (28)

Son Yazılar

  • 1919 genç zeybek oynayıp, Atatürk’ün imzasıyla siluetini oluşturdu
  • BM: Ukrayna tahıl ihraç edemezse global kıtlık ve göç krizi kapıda
  • Dogecoin ve Ethereum İçin Dev Model: Bunlar Bekleniyor! 
  • UEFA Avrupa Ligi’nde şampiyon belirli oluyor! Birinci gol geldi
  • Savunma sanayiinden Çin atılımı: İngilizce ve Çince öğrenin
  • Suudi Arabistan’dan oyun dünyasına bir yatırım daha! Teknoloji devine ortak oldu
  • Nerede o eski ‘filtresiz’ günler? Twitter ‘ünlü mezarlığı’ oldu
  • Resmi Gazete 18 Mayıs 2022 Çarşamba | Resmi Gazete bugünün kararları
  • DSÖ: Covid-19’un mutasyonlarını takip etmek zorlaşıyor
  • Facebook kullanıcıları dikkat: Tehlike tekrar ortaya çıktı
  • AKP’li Konya Vilayet Lideri Hasan Angı’dan yurttaşa: ‘Densizlik, hadsizlik yapma; akıllı ol’
  • Xiaomi Redmi Note 11 fiyatı dibe vurdu! Üstelik akıllı bileklik de hediye!
  • AirPods ve diğer aksesuarlar da USB Tip-C formatına geçiyor
  • Galatasaray – Adana Demirspor maçı sonrası pozisyon tepkisi: ‘Neden kart göstermedin? Beni ikna et!’
  • Gül Kokulu Kızlar
  • Silent Hill Geri Dönüyor: Konami Çalışmalara Başladı
  • Tuzlu Kahve Hikayesi
  • Darıca’da Güzel Bayanlar
  • Son Dakika: Pınar Gültekin cinayeti davasında sanık Cemal Metin Avcı’nın tutukluluğunun devamına, sanığın kardeşi içinse adli kontrol kararı verildi
  • Pakistan Avami Müslüman Ligi başkanı: İmran Han tutuklanırsa, ülke Sri Lanka’ya döner
Maltepe Escort Bayan
Kurtköy Escort
Bostancı Escort
Anadolu Yakası Escort
Ataşehir Escort
avcılar escort
esenyurt escort
istanbul escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
sefaköy escort
maltepe escort
avcılar escort
beylikdüzü escort
gaziantep escort
bakırköy escort
beylikdüzü escort
Escort Maltepe
mecidiyeköy escort
beşiktaş escort
escort bursa
kayseri escort
ankara escort
kocaeli escort
bursa escort
escort bursa
pendik escort
tuzla escort
izmit escort
şahinbey escort osmangazi escort şehitkamil escort küçükçekmece escort seyhan escort bağcılar escort pendik escort ümraniye escort selçuklu escort mamak escort bolu escort
İstanbul Escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
ankara escort
kocaeli escort
bursa escort
escort bursa
pendik escort
tuzla escort
izmit escort
istanbul escort
mobil ödeme bozdurma
arnavutköy escort
1 ** /*/
©2022 Güncel Eğitim Sitesi | Powered by WordPress & Superb Themes